飛距離アップ

ゴルフを楽しむ人が増えました！

宮里愛ちゃんや横峯さくらちゃんの活躍で、ゴルフの楽しさが見直されて、これまで関心のなかった多くの若い女の人たちがグリーンデビューしています。昔、接待ゴルフで興味をなくしていた団塊世代の人たちも再び、ゴルフ本来の魅力を取り戻しつつあります。あの小さな体から豪快なショットを見て、「あっ！俺（わたし）でもできるかも・・・」と、ゴルフショップへ直行。「藍ちゃんと同じ、ブリヂストン・Vi-Qをください」「さくらちゃんのダンロップ・オールニューゼクシオが欲しい」など、多くの人が憧れのクラブを手にしました。さあ、練習場へ。高性能のクラブ、結果はいかがでしたか。

最新ゴルフクラブの特徴は、デカヘッド・長尺・軽量で初心者でも飛距離アップ、ボールコントロールアップができるようになりました・・・のはずです。実際にはいろいろ取り替えてもあまり変わらないという方も多いのではないでしょうか。

飛距離アップのコツ

ゴルフ練習場に行くとゴルフを始めたばかりと思われる若い人たちが、力任せにクラブをビュンビュン振り回しているのに、なぜがボールが飛んでいませんね。これはどうしてでしょう。実はビギナーの殆どが逆の動きをしてるんです。ゴルフは、自分の頭で考えていることと逆のことをやると良いようです。例えば、ボールを高く上げたいとき、すくい上げようとするとボールは決して上がりません。飛ばしたいとき、力んで目一杯のスウィングではボールは失速してしまいます。

あなたは、ヘッドスピードさえ速ければボールは遠くに飛ぶと思っていませんか。実は同じヘッドスピードでも加速しながらボールに当るのと減速しながらボールに当るのでは飛距離に大きな差が出ます。飛ばない人のスウィング（減速しながら当るスウィング）とは、アドレスで肩や腕に力が入っているため、テークバックで左足体重、切り返しのダウンスウィングで右足体重という体重移動が全く逆になっているのです。

ボールが飛ばない最大の原因は、正しい体重移動ができていないために、スウィング軌道がアウトサイドインとなり、ヘッドスピードを減速させてしまうのです。体重移動ができないのは、アドレスで肩や腕など上体に力が入って手だけでクラブを上げようとしているからです。

実に多くの人が上体の力に頼った、せっかくのクラブヘッドのエネルギーがボールに伝わるような打ち方をしていません。特にビギナーの多くは、アウトサイドインのスウィング軌道でフェースが開いて入るので、時計回り（右打ちの人の場合）のサイドスピンがかかり、スライスボールになります。加えてダウンブローの傾向が強いため、グラブが上から入るのでエネルギーがバックピンに転換され、ますます吹き上がった力のないボールになってしまいます。こうなる元凶は肩や腕に力が入って上体が硬くなってしまうことです。その結果、肩が回らず正しい体重移動ができないスウィングとなっているためです。

打ちっぱなしにはよく行くけれど2時間、なんも目的もなしに力任せに打ち続けてはいませんか。実は多くの人が右足体重のままで上体の力だけに頼って打っています。これではエネルギーが全くボールに伝わる動きになっていないんです。いつまで経っても飛距離は伸びません。

ドライバーでナイスショットしたときの爽快感！

ドライバーで豪快にナイスショットしたときの爽快感、堪りませんね。でも、なかなか味わうことはありません。クラブは申し分ないはずなのに。藍ちゃんやさくらちゃんは怪力の持ち主？いえいえ、そんなことはないんです。飛ばない人の殆どが、飛ばない打ち方をしているのです。

飛距離と方向性が欲しいのはゴルファーの永遠のテーマ。最新ゴルフクラブの「デカいヘッド」「軽いクラブ」「長いシャフト」は、多くのゴルファーの願いをかなえてくれる確かな高性能な機能を備えています。ゴルフクラブの進化にあわせて、あなたのスウィングも同じように進化していますか。クラブをいろいろ替えてみるけど進歩がないなーって方、せっかくのクラブがもつ高性能を引き出せていません。

では、正しい飛距離アップの練習方法とは・・・

スウィングの秘訣

「腕の力を抜いてグリップはソフトに、そしてゆっくり上げてゆっくり下ろす」これが飛ばしの秘訣です。グリップを強く握ると手だけで打ちにいってしまいます。力を入れるところはおへその下です。そうすることによって自然に下半身が安定し、体の動きを一定のスピード、しかもゆっくりにすると遠心力のついたヘッドは勝手にスピードを上げるてくれるのです。ぜひ練習でやってみてほしいですね。速く振りたい、力いっぱい振りたいあなたにとって最初は難しいことかもしれません。しかし、まずはあなたの常識を外してやってみてください。すぐにわかるはずです。だって、実際に飛距離は違ってくるのですから。

よく飛ぶ人のスウィング（加速しながら当るスウィング）とは、腕や肩の力が抜けた腕とクラブが一体化したテークバックから始まります。手で上げずに、肩を十分回しています。上体がリラックスしていますので、右足に体重のよく乗れています。そしてダウンスウィングでまず大きく左足に体重移動しています。この移動するかしないかが飛距離に大きな差ができるのです。「飛ばしたいときほど力まない」ということは、上体がリラックスしているから体重移動がスムースにできるということなのです。

「小さな力で大きく飛ばす！」ことは、今の最新テクノロジーを備えた高性能ゴルフクラブなら実は、それほど難しくありません。腕や肩に力を入れないでヘッドの重みを感じながクラブがトップまで行ったら、クラブは自然に下りてきます。このとき、ゆっくり上げてゆっくり下ろすことが大切です。ゆっくり上げてゆっくり下ろすと言うと多くの人は飛ばないだろうと思ってしまいます。実はヘッドの重さを感じながらゆっくり上げてゆっくり下ろすことこそがヘッドスピードの効率を高くするコツなのです。ヘッドスピードが同じでも飛距離が違うのは、ゆっくり振ることがヘッドを加速するのです。練習でぜひ実感してください。

小さな力で大きく飛ばすには、腕に力を入れないで、遠心力を使って飛ばすのが効率のよい打法です。遠心力を使うとは、上体はリラックスさせて、テークバックからトップまで行ったら、クラブが自然に下りてくるのを待ってください。それをきっかけに体重を思いっきり左足に移動してください。飛ばそうとすると力みが生じます。そうするとヘッドスピードが落ちて飛ばなくなります。切り返しは力まず、腕が自然に下りるのを待つことが大切です。

アマチュアは、飛ばそうとしてとにかくダウンスウィングで力が入っています。完全にトップに行く前に腕の力だけで振り下ろそうとしているのです。これではクラブヘッドの持っているエネルギーをボールに伝えることはできません。まずは、グリップはかなり緩めに握って、腕の力を抜き、上体をリラックスさせて、ヘッドの重さを感じながらゆっくりと上げていきます。そして肩を十分に回しながら体重を右足に移動します。トップまで行くとクラブヘッドの重みでダウンスウィングに切り替えします。このとき体重を左足に移動します。腕の振りは意識しなくても振りぬかれているでしょう。